تدکس: اختلالات خواب ناشناخته
The sleep disorder you might not know you have
- %98
| بنیانگذار : | ریچارد ساول وورمن، هری مارکز |
- 4 دقیقه-2021 آمریکا
- زیرنویس
چکیده داستان
برخی مشکلات خواب مانند آپنه خواب، بیخوابی مزمن، سندرم پای بیقرار و اختلال فاز تأخیری خواب ممکن است سالها بدون تشخیص باقی بمانند، اما تأثیرات منفی شدیدی بر تمرکز، حافظه، خلقوخو و سلامت جسمی دارند. البته میتوان این اختلالات را تشخیص داد و برای بهبود کیفیت خواب اقدام کرد.
زیرنویس: فارسی اختصاصی
و انگلیسی
